长期待室内可能是缺乏维生素D的诱因,涉及日照不足、饮食摄入少、合成能力下降、疾病影响、药物影响等因素。 1.日照不足:长期待室内,皮肤接触紫外线少,而紫外线可促使皮肤合成维生素D,日照不足会导致其合成减少。 2.饮食摄入少:长期待室内可能影响食物选择,若不注重摄入富含维生素D的食物,如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等,易造成维生素D缺乏。 3.合成能力下降:随着年龄增长,皮肤合成维生素D的能力会逐渐下降,长期待室内会加重这种情况。 4.疾病影响:一些疾病,如肠道吸收不良综合征、慢性肾脏疾病等,会影响维生素D的吸收和代谢,长期待室内可能掩盖病情,导致维生素D缺乏。 5.药物影响:某些药物,如抗癫痫药、糖皮质激素等,会影响维生素D的代谢,长期待室内且服用这些药物,缺乏维生素D的风险更高。 长期待室内可能因多种因素导致维生素D缺乏。维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用,引发骨骼疾病等问题。可通过食用富含维生素D的食物或补充剂来改善。如汉维维生素D滴剂,方便易用,能提供方便的维生素D补充方式。但选择前需咨询医生或药师,遵医嘱使用。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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