-
高活性维生素D缺乏饮食上要注意什么？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 14:41 -
病情描述：
高活性维生素D缺乏饮食上要注意什么？
-
回答1
高活性维生素D缺乏饮食上要注意增加富含维生素D的食物摄入、补充富含钙的食物、多吃富含蛋白质的食物、选择富含脂肪的鱼类以及食用强化食品等。 1.增加富含维生素D的食物摄入：如动物肝脏、蛋黄等，这类食物中含有一定量的维生素D，可在一定程度上补充身体所需。 2.补充富含钙的食物：牛奶、豆制品等都是很好的钙源，钙与维生素D协同作用，有助于维持骨骼健康。 3.多吃富含蛋白质的食物：像瘦肉、鱼类等，蛋白质是身体重要组成部分，对维持身体正常生理功能有帮助。 4.选择富含脂肪的鱼类：三文鱼、金枪鱼等，这些鱼类富含天然的维生素D。 5.食用强化食品：部分谷物、橙汁等会添加维生素D，可适当选择。 高活性维生素D缺乏在饮食上可通过多种食物进行补充。同时，汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片是一种含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于需要额外补钙的人群。但饮食调整和补充剂使用都需遵医嘱、咨询医生或药师，仅作信息参考。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
