-
运动量会影响维生素D水平吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 14:40 -
病情描述：
运动量会影响维生素D水平吗？
-
回答1
运动量可能会通过户外活动时间、皮肤暴露面积、肌肉对维生素D的利用、身体代谢、阳光照射角度等方面影响维生素D水平。 1.户外活动时间：运动量增加往往伴随着更多的户外活动时间，在户外时皮肤接触阳光，有助于身体合成维生素D。 2.皮肤暴露面积：运动时穿着较少，皮肤暴露面积增大，能让更多皮肤接受紫外线照射，促进维生素D的合成。 3.肌肉对维生素D的利用：运动可增强肌肉功能，而肌肉在活动过程中对维生素D的需求和利用可能发生变化，影响体内维生素D水平。 4.身体代谢：运动能加快身体代谢，影响维生素D在体内的代谢过程，从而对其水平产生作用。 5.阳光照射角度：不同的运动时间对应不同的阳光照射角度，合适的角度能更有效地促进皮肤合成维生素D。 运动量可能会对维生素D水平产生影响。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适合需要额外补钙的人群。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
