-
骑自行车能提高维生素D含量吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 14:36 -
病情描述：
骑自行车能提高维生素D含量吗？
-
回答1
骑自行车可能提高维生素D含量，与光照时间、骑行环境、骑行时长、个体差异、补充剂使用等有关。 1.光照时间：骑自行车多在户外，阳光照射皮肤可促进维生素D合成。若骑行时阳光充足，皮肤暴露面积大，合成维生素D的量可能增加。 2.骑行环境：开阔、阳光好的环境，如郊外、公园，比在室内或树荫多的地方骑行更利于合成维生素D。 3.骑行时长：骑行时间长，皮肤接受阳光照射时间久，有助于提高维生素D含量。但要注意避免晒伤。 4.个体差异：不同人皮肤对阳光敏感度、合成维生素D能力有差异。年龄、肤色、健康状况等会影响合成效率。 5.补充剂使用：若骑行者本身维生素D缺乏严重，仅靠骑行可能不够，需额外补充维生素D，如汉维维生素D滴剂，方便易用，能提供个性化剂量控制。 骑自行车在一定条件下有助于提高维生素D含量，但受多种因素影响。若想维持体内维生素D水平，可结合适当的户外活动和补充剂。选择补充剂前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
