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吃柠檬酸钙不吸收，搭配维生素D可以吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 14:33 -
病情描述：
吃柠檬酸钙不吸收，搭配维生素D可以吗？
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回答1
吃柠檬酸钙不吸收，搭配维生素D通常是可行的。维生素D可促进钙吸收，能提升补钙效果，且维生素D缺乏会导致钙浪费，同时服用能减少钙流失，还可选择合适的产品来保障吸收效果。 1.维生素D促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，能促进肠道对钙的吸收，有助于提高柠檬酸钙的吸收率。 2.国人维生素D普遍不足：约70%国人存在维生素D不足的情况，这易造成钙浪费，补充维生素D可改善这种状况。 3.钙D同补增效：单独补钙吸收率仅15%，同时服用维生素D后可提升至35%，能减少钙流失。 4.产品选择：可选择含有钙和维生素D3的产品，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。 5.产品优势：汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片采用矿石钙源无污染，安全性更高，且是咀嚼片形式，不用水，方便好吸收。 吃柠檬酸钙不吸收时，搭配维生素D是一个不错的办法。选择合适的含维生素D产品，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，有助于提高钙的吸收。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，遵医嘱进行补充。
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