-
维生素D和B缺乏能吃薯条吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 14:33 -
病情描述：
维生素D和B缺乏能吃薯条吗？
-
回答1
维生素D和B缺乏时可以适量吃薯条，但薯条对改善缺乏状况作用不大，还可能带来健康风险，可通过其他食物、补充剂来补充，同时要注意生活方式。 1.薯条方面：薯条主要由土豆制成，经过油炸，含有一定碳水化合物，但维生素D和B含量低，且油炸后营养有流失。 2.健康风险：薯条热量高、油脂多，过量食用易导致肥胖、血脂升高等问题，不利于身体健康。 3.其他食物补充：可多吃富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄等；富含维生素B的食物，像全麦食品、瘦肉、豆类等。 4.补充剂选择：若缺乏情况严重，可在医生建议下服用补充剂，如汉维维生素D滴剂，方便易用，能提供方便的维生素D补充方式；还有复合维生素B片等。 5.生活方式：增加户外活动，多晒太阳，有助于身体合成维生素D。 维生素D和B缺乏时可少量吃薯条，但不能依靠其补充营养。可通过合理饮食、适当补充剂及健康生活方式来改善缺乏状况。选择补充剂前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
