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网红都在关注！缺乏维生素C对皮肤的危害你知道吗
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-15 05:29 -
病情描述：
网红都在关注！缺乏维生素C对皮肤的危害你知道吗
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回答1
缺乏维生素C对皮肤有诸多危害，如皮肤干燥粗糙、易长皱纹、色素沉着、伤口愈合慢、皮肤免疫力下降等。 1. 皮肤干燥粗糙：维生素C参与胶原蛋白合成，缺乏时胶原蛋白合成不足，皮肤弹性下降，变得干燥粗糙。 2. 易长皱纹：胶原蛋白减少，皮肤支撑结构变弱，导致皱纹过早出现且加深。 3. 色素沉着：维生素C有抗氧化和抑制黑色素形成的作用，缺乏时黑色素生成增多，出现色斑、暗沉等问题。 4. 伤口愈合慢：维生素C能促进伤口愈合，缺乏会使伤口愈合时间延长。 5. 皮肤免疫力下降：皮肤抵御外界病菌能力降低，易受感染，出现炎症。 缺乏维生素C对皮肤危害较大，会影响皮肤外观和健康。日常应注意补充富含维生素C的食物，必要时遵医嘱服用维生素C片、维生素C泡腾片、多维元素片等。若皮肤问题严重，建议到正规医院皮肤美容科就诊。
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