血脂高的人吃核桃可能存在热量摄入过多、脂肪摄入增加、加重肥胖、影响血脂控制、消化不良等危害。 1. 热量摄入过多:核桃热量较高,血脂高的人过量食用易使热量堆积。 2. 脂肪摄入增加:核桃富含油脂,过多食用会导致脂肪摄入增多。 3. 加重肥胖:热量和脂肪的过度摄入,可能会让体重上升,加重肥胖情况。 4. 影响血脂控制:大量吃核桃可能使血脂进一步升高,不利于血脂的稳定控制。 5. 消化不良:核桃质地较硬,大量食用可能给肠胃造成负担,引起消化不良。 血脂高的人并非完全不能吃核桃,但要注意适量。若食用后出现不适或血脂异常波动,应及时调整饮食并就医咨询。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院