-
日常保健：预防酒精中毒的营养秘诀
疾病：提问于 2025-05-30 23:46 -
病情描述：
日常保健：预防酒精中毒的营养秘诀
-
回答1
预防酒精中毒的营养秘诀包括摄入富含维生素B族、维生素C的食物，食用高蛋白食物、碳水化合物，以及补充益生菌等。 1. 富含维生素B族的食物：维生素B族可参与酒精代谢，促进酒精分解。常见的有全麦面包、糙米、燕麦等。 2. 富含维生素C的食物：维生素C有抗氧化作用，能减轻酒精对肝脏的损伤。如橙子、柠檬、草莓等水果。 3. 高蛋白食物：蛋白质可保护肝脏，增强肝脏解毒功能。像鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是优质蛋白来源。 4. 碳水化合物：碳水化合物能提供能量，减少酒精对身体的伤害。米饭、馒头等主食可适当多吃。 5. 补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能，减少酒精吸收。可以选择酸奶等含益生菌的食物。 通过合理摄入上述营养物质，能在一定程度上预防酒精中毒。但饮酒应适量，若出现酒精中毒症状，需及时就医。
-
- 陈慧敏 副主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：妇幼营养，包括营养评估、婴幼儿辅食添加、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
