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服用紧急避孕药后营养上如何补救
疾病：提问于 2025-05-30 23:46 -
病情描述：
服用紧急避孕药后营养上如何补救
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回答1
服用紧急避孕药后，可通过补充维生素、蛋白质、矿物质、增加蔬果摄入、合理饮水等方面进行营养补救。 1.补充维生素：可适当补充维生素C、维生素E等，它们具有抗氧化作用，能减轻药物可能带来的氧化应激反应。常见的富含维生素C的食物有橙子、柠檬等，富含维生素E的有坚果、橄榄油等。也可遵医嘱服用维生素C片、维生素E软胶囊等。 2.摄入蛋白质：蛋白质是身体修复的重要物质，可多吃瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物，有助于维持身体正常代谢和机能。 3.补充矿物质：如钙、铁等矿物质，牛奶、豆制品富含钙，动物肝脏、菠菜含铁丰富，必要时可遵医嘱服用碳酸钙片、硫酸亚铁片等。 4.增加蔬果摄入：蔬菜和水果富含膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动，帮助身体排出废物，可选择西兰花、苹果等。 5.合理饮水：保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，帮助药物代谢产物排出体外。 服用紧急避孕药后，通过上述营养补充方法，有助于减轻药物可能对身体造成的影响，维持身体的营养平衡和健康状态。但如果出现不适症状，应及时到正规医院就诊。
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