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职场人必知：吃这些消肿快，应对久坐水肿
疾病：提问于 2025-05-28 21:16 -
病情描述：
职场人必知：吃这些消肿快，应对久坐水肿
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回答1
久坐易导致职场人水肿，可通过食物消肿，如黄瓜、红豆、冬瓜、芹菜、玉米须等。 1. 黄瓜：含黄瓜酸，能加快新陈代谢，排出体内毒素，且含水量高，有良好利尿作用，助于消除水肿。 2. 红豆：富含皂角苷，有很强的利尿作用，能促进体内多余水分排出，缓解水肿症状。 3. 冬瓜：水分含量高，且具有清热利水、消肿解毒的功效，可帮助身体排出多余水分，减轻水肿。 4. 芹菜：含有丰富的钾元素，能调节体内水分平衡，促进尿液排出，从而达到消肿目的。 5. 玉米须：有利尿、消肿的作用，用玉米须煮水饮用，可增加尿量，减轻身体水肿。 职场人久坐出现水肿时，可适当多吃上述食物来促进消肿。不过，若水肿情况严重或持续不缓解，应及时就医。
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