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营养均衡对改善肌张力高有多重要
疾病：提问于 2025-05-26 21:31 -
病情描述：
营养均衡对改善肌张力高有多重要
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回答1
营养均衡对改善肌张力高很重要，能提供能量、维持神经功能、促进肌肉修复、调节代谢、增强免疫力等。 1. 提供能量：营养均衡可确保身体获得足够碳水化合物、脂肪等，为肌肉活动提供能量，利于改善肌张力高。 2. 维持神经功能：维生素B族、钙、镁等营养素对神经系统正常运作至关重要，能保证神经信号正常传导，缓解肌肉紧张。 3. 促进肌肉修复：蛋白质是肌肉修复和生长的重要原料，摄入足够优质蛋白，可促进受损肌肉恢复，改善肌张力。 4. 调节代谢：各类维生素和矿物质参与身体代谢过程，能维持体内环境稳定，保证肌肉正常代谢。 5. 增强免疫力：营养均衡有助于增强免疫力，减少因感染等疾病导致的肌张力异常波动。 总之，营养均衡在改善肌张力高方面发挥着多方面作用。保证营养摄入全面、均衡，对缓解肌张力高有积极意义。建议在专业营养师指导下制定合理饮食计划。
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