-
权威营养师推荐的消肿食物清单
疾病：提问于 2025-05-24 02:57 -
病情描述：
权威营养师推荐的消肿食物清单
-
回答1
具有消肿作用的食物有冬瓜、黄瓜、红豆、薏米、芹菜等。 1. 冬瓜：富含维生素C和钾元素，有利尿作用，能促进体内多余水分排出，减轻水肿。 2. 黄瓜：含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，其利尿作用也有助于消肿。 3. 红豆：含有的皂角苷有很强的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病引起的水肿有改善作用。 4. 薏米：可促进体内血液和水分的新陈代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 5. 芹菜：含有利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。 这些食物都具有一定的消肿功效，在日常饮食中可适当增加这些食物的摄入，以帮助身体减轻水肿状况。但如果水肿情况严重或持续不缓解，应及时就医。
-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
