-
普通水果VS高钾水果，补钾效果天差地别！
疾病：提问于 2025-05-18 09:05 -
病情描述：
普通水果VS高钾水果，补钾效果天差地别！
-
回答1
普通水果和高钾水果补钾效果有差异，与钾含量、吸收效率、食用量、个体差异、水果种类等有关。 1. 钾含量：高钾水果钾元素含量远高于普通水果，能为人体补充更多钾。 2. 吸收效率：高钾水果中的钾更易被人体吸收利用，补钾效果更好。 3. 食用量：若食用普通水果量远超高钾水果，也能补充一定钾，但通常较难达到高钾水果的补钾水平。 4. 个体差异：不同人对水果中钾的吸收能力不同，会影响补钾效果。 5. 水果种类：香蕉、橙子、猕猴桃等高钾水果补钾强；苹果、梨等普通水果补钾弱。 普通水果和高钾水果补钾效果受多种因素影响。日常补钾可优先选高钾水果，但也可结合普通水果，保证营养均衡。若需通过水果补钾，可咨询专业人士建议。
-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养治疗和饮食调理常见疾病，包括糖尿病、...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
