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营养均衡如何为预防压疮添动力？
疾病：提问于 2025-04-28 23:39 -
病情描述：
营养均衡如何为预防压疮添动力？
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回答1
营养均衡可通过提供蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、充足热量等为预防压疮添动力。 1. 蛋白质：是身体组织修复和再生的重要原料，摄入足够蛋白质能增强皮肤和组织的韧性与弹性，降低压疮发生风险，如瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质。 2. 维生素：维生素C有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成；维生素E可保护皮肤免受自由基损伤；维生素A有助于维持皮肤黏膜完整性，新鲜蔬果是维生素的良好来源。 3. 矿物质：锌能促进伤口愈合，钙对维持骨骼和皮肤健康重要，可从坚果、牛奶等食物中获取。 4. 膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，减少因排便用力增加局部压力的情况，全谷类、蔬菜等含膳食纤维丰富。 5. 充足热量：保证身体有足够能量维持正常生理功能，避免因能量不足导致身体虚弱，增加压疮易感性，可通过合理摄入碳水化合物等获取。 营养均衡从多方面为预防压疮提供支持，在日常饮食中应注重各类营养素的合理搭配，以维持身体健康，降低压疮发生几率。
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