-
权威专家解读血糖高吃花生的利弊
疾病：糖尿病提问于 2025-04-24 22:33 -
病情描述：
权威专家解读血糖高吃花生的利弊
-
回答1
血糖高吃花生有利有弊，利处包括提供营养、延缓碳水吸收、增加饱腹感、保护心血管、稳定血糖；弊端有热量高、油脂多、易过敏、黄曲霉素污染、影响药物效果。 1. 提供营养：花生富含蛋白质、维生素、矿物质等，能为人体补充多种营养。 2. 延缓碳水吸收：其含有的膳食纤维可延缓碳水化合物的吸收，避免血糖快速上升。 3. 增加饱腹感：花生能增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 4. 保护心血管：其中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管健康。 5. 稳定血糖：适量食用可在一定程度上稳定血糖水平。 6. 热量高：花生热量较高，过量食用易导致热量堆积，不利于血糖控制。 7. 油脂多：含大量油脂，会使血脂升高，加重代谢负担。 8. 易过敏：部分人对花生过敏，食用后会引发过敏反应。 9. 黄曲霉素污染：若保存不当，花生易被黄曲霉素污染，危害健康。 10. 影响药物效果：可能与某些降血糖药物相互作用，影响药效。 血糖高的人可以适量吃花生，以获取其益处，但要注意控制量，避免因过量食用带来弊端。若食用后血糖波动较大，应及时调整饮食。
-
- 罗定远 副主任医师 甲状腺外科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：从事甲状腺肿瘤外科10余年，擅长甲状腺肿...
-
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
