-
未来糖尿病饮食趋势：饥饿时的优质充饥选择
疾病：糖尿病提问于 2025-04-20 21:13 -
病情描述：
未来糖尿病饮食趋势：饥饿时的优质充饥选择
-
回答1
未来糖尿病患者饥饿时，优质充饥选择有坚果、无糖酸奶、全麦面包、蔬菜棒、水煮蛋等。 1. 坚果：富含健康脂肪、蛋白质和纤维，能提供持久饱腹感，如杏仁、核桃、腰果等，但热量较高，食用要适量。 2. 无糖酸奶：含有蛋白质和益生菌，有助于稳定血糖和改善肠道健康，可选择原味无糖的酸奶。 3. 全麦面包：由全麦面粉制成，保留更多膳食纤维和营养成分，消化吸收相对缓慢，能避免血糖快速上升。 4. 蔬菜棒：像胡萝卜、黄瓜、芹菜等，富含维生素和膳食纤维，热量低，适合糖尿病患者在饥饿时食用。 5. 水煮蛋：是优质蛋白质的良好来源，能补充身体所需营养，且升糖指数低。 这些优质充饥选择符合未来糖尿病饮食注重营养均衡、稳定血糖的趋势。糖尿病患者可根据自身喜好和实际情况合理选择，以更好地控制血糖水平。
-
- 张国超 副主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：甲状腺疾病的诊治；糖尿病药物治疗。垂体、...
-
专家内容
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
