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长期服用维生素B族竟有哪5大影响？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-04-17 21:10 -
病情描述：
长期服用维生素B族竟有哪5大影响？
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回答1
长期服用维生素B族可能产生的影响有尿液变黄、胃肠道不适、皮肤问题、神经系统异常、影响其他营养素吸收等。 1. 尿液变黄：维生素B族中的核黄素等成分，经过人体代谢后会通过尿液排出，使尿液颜色变黄，这是正常现象，一般停止服用后会恢复正常。 2. 胃肠道不适：长期大量服用可能引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，影响消化功能。 3. 皮肤问题：部分人可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，影响皮肤健康。 4. 神经系统异常：过量摄入维生素B6可能导致周围神经炎，出现步态不稳、手足麻木等症状。 5. 影响其他营养素吸收：长期大量补充维生素B族，可能会影响其他营养素如维生素C、维生素E等的吸收和利用。 虽然维生素B族对人体健康很重要，但长期服用也可能带来一些不良影响。在补充维生素B族时，应根据自身情况，在医生指导下合理使用，避免盲目过量补充。
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