-
中医教你四季如何通过食物补维生素A调养身体
疾病：维生素缺乏提问于 2025-04-13 22:57 -
病情描述：
中医教你四季如何通过食物补维生素A调养身体
-
回答1
四季可通过不同食物补充维生素A调养身体，如春季的胡萝卜、菠菜，夏季的芒果、杏子，秋季的南瓜、红薯，冬季的猪肝、鸡肝，还有日常的奶类、蛋类等。 1. 春季：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A；菠菜也是春季常见蔬菜，维生素A含量丰富，能养肝明目。 2. 夏季：芒果香甜多汁，不仅口感好，还含有较多的维生素A；杏子同样是夏季水果，能补充身体所需的维生素A。 3. 秋季：南瓜营养丰富，是秋季补维生素A的佳品；红薯富含多种维生素，其中维生素A含量可观。 4. 冬季：猪肝和鸡肝是动物肝脏，维生素A含量高，冬季适当食用可增强身体免疫力。 5. 日常食物：奶类和蛋类也是补充维生素A的重要来源，可作为日常饮食的一部分。 四季通过食用不同富含维生素A的食物，能有效调养身体。但饮食应多样化、均衡化，若有特殊健康需求，可咨询专业医生或营养师。
-
- 马方 主任医师 临床营养科 北京协和医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、减重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代谢...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
