-
职场人早晨空腹血糖正常范围及调节方法
疾病：糖尿病提问于 2025-04-13 21:26 -
病情描述：
职场人早晨空腹血糖正常范围及调节方法
-
回答1
早晨空腹血糖正常范围在3.9-6.1mmol/L。调节方法有饮食控制、运动锻炼、规律作息、药物治疗、血糖监测等。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入，合理分配三餐。 2. 运动锻炼：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持身体内分泌平衡，稳定血糖。 4. 药物治疗：若血糖过高，可遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等药物控制血糖。 5. 血糖监测：定期监测空腹血糖，了解血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。 职场人了解早晨空腹血糖正常范围，并通过饮食、运动、作息等方面调节，必要时配合药物治疗和血糖监测，有助于维持血糖稳定，保持身体健康。
-
- 仝小林 主任医师 内分泌科 中国中医科学院广安门医院 (三级甲等) 擅长：中医治疗糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、代...
-
专家内容
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
