-
专家推荐的热量较低食物清单有哪些？
疾病：提问于 2025-04-10 21:20 -
病情描述：
专家推荐的热量较低食物清单有哪些？
-
回答1
热量较低的食物有黄瓜、西红柿、芹菜、生菜、冬瓜等。 1. 黄瓜：水分含量高，富含多种维生素和矿物质，热量极低，可直接生食，也能凉拌或煮汤。 2. 西红柿：含有丰富的番茄红素和维生素C，既能当作水果直接吃，也可炒菜、做汤，热量不高。 3. 芹菜：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，热量低，可清炒、凉拌。 4. 生菜：口感鲜嫩，是制作沙拉的常用食材，热量低且营养丰富。 5. 冬瓜：水分多，热量少，具有清热利水的功效，可煲汤食用。 这些食物热量低且营养丰富，适合关注热量摄入、追求健康饮食的人群。在日常饮食中适当增加这些食物的摄入，有助于控制热量，维持身体健康。
-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
