-
高血糖人群吃哪些食物可平稳血糖？
疾病：糖尿病提问于 2025-04-08 22:24 -
病情描述：
高血糖人群吃哪些食物可平稳血糖？
-
回答1
高血糖人群可通过食用一些食物来平稳血糖，如苦瓜、洋葱、菠菜、魔芋、燕麦等。 1. 苦瓜：含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用，能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量。 2. 洋葱：含有前列腺素A和硫氨基酸，有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用，同时对降低血糖也有一定帮助。 3. 菠菜：富含类黄酮物质，能促进胰岛素的分泌，有助于控制血糖水平。 4. 魔芋：是一种低热能、高纤维素食物，其分子量大、粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。 5. 燕麦：富含膳食纤维，可延缓碳水化合物的吸收，降低餐后血糖的上升速度，并且能增加饱腹感。 对于高血糖人群而言，合理选择食物对平稳血糖至关重要。苦瓜、洋葱、菠菜、魔芋和燕麦等食物都具有一定的降血糖功效，可以在日常饮食中适当多摄入。但食物不能替代药物治疗，高血糖患者仍需遵医嘱进行规范治疗。
-
- 李焱 主任医师 内分泌内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲状腺疾病，垂体肾上腺等内分泌代...
-
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
