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老年人钙和锌能同时吃吗？答案来了
疾病：锌缺乏症提问于 2025-04-08 02:13 -
病情描述：
老年人钙和锌能同时吃吗？答案来了
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回答1
老年人钙和锌通常能同时吃，但受吸收效果、药物相互作用、个体差异、饮食情况、疾病因素等影响。 1. 吸收效果：钙和锌在胃肠道吸收机制相似，大量同时补充可能竞争载体蛋白，影响吸收效率。 2. 药物相互作用：某些钙剂和锌剂一起服用，可能发生化学反应，降低彼此生物利用度。如碳酸钙和硫酸锌同服，可能形成难溶性复合物。 3. 个体差异：不同老年人身体状况不同，对钙和锌吸收能力有差异。肠胃功能好的老人，同时补充影响小；肠胃弱的老人，可能影响吸收。 4. 饮食情况：日常饮食中钙和锌含量会影响补充效果。若饮食富含钙和锌，同时补充可能超量。 5. 疾病因素：患有某些疾病，如甲状旁腺功能减退、肾脏疾病等，会影响钙和锌代谢，同时补充需谨慎。 老年人钙和锌一般能同时吃，但要综合多方面因素考虑。可选择含钙和锌的复方制剂，或分开时段补充。补充时可遵医嘱，定期监测体内钙和锌水平。
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