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哪些食物对血糖高有较好功效？
疾病：糖尿病提问于 2025-03-31 01:35 -
病情描述：
哪些食物对血糖高有较好功效？
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回答1
对血糖高有功效的食物有苦瓜、洋葱、菠菜、魔芋、燕麦等。 1. 苦瓜：含有类似胰岛素的物质，能发挥降低血糖的作用，有助于改善血糖水平。 2. 洋葱：含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、调节血脂、降低血液黏稠度的作用，可在一定程度上辅助稳定血糖。 3. 菠菜：富含膳食纤维和多种维生素，能延缓碳水化合物的吸收，从而避免血糖快速上升。 4. 魔芋：是一种低热量、高纤维的食物，其丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时延缓葡萄糖的吸收，对血糖控制有益。 5. 燕麦：属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，可减慢碳水化合物的消化吸收，使血糖上升较为缓慢，有利于血糖的平稳。 这些食物都对血糖高有一定的积极功效，但不能替代药物治疗。血糖高的人群在日常饮食中可适当增加这些食物的摄入，同时仍需遵循医嘱，合理用药，定期监测血糖。
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