-
血糖高患者如何与面条“和解”吃美味？
疾病：糖尿病提问于 2025-03-09 21:35 -
病情描述：
血糖高患者如何与面条“和解”吃美味？
-
回答1
血糖高患者与面条“和解”的美味新方案，可从面条选择、搭配食材、控制量、烹饪方式、进食顺序着手。 1. 面条选择：选粗粮面，如全麦面条、荞麦面条等，含丰富膳食纤维，消化吸收慢，升糖指数低。 2. 搭配食材：搭配富含膳食纤维蔬菜，如菠菜、西兰花、黄瓜；搭配优质蛋白食物，如瘦肉、鱼虾、豆类。 3. 控制量：控制面条摄入量，每餐主食量约拳头大小，可减少碳水化合物摄入，避免血糖快速上升。 4. 烹饪方式：煮面时间不宜过长，避免面条过于软烂，导致消化吸收快、血糖升高。 5. 进食顺序：先吃蔬菜和蛋白质食物，再吃面条，延缓碳水化合物吸收，降低血糖波动。 血糖高患者遵循上述方案，能在享受面条美味同时，控制血糖稳定。但饮食调整只是一方面，还需结合运动、药物治疗等，定期监测血糖，必要时到正规医院内分泌科就诊。
-
- 邓洪容 副主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲亢及并发症、痛风、继发性高血压...
-
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
