-
南瓜降血糖吃法对比普通食物优势在哪
疾病：糖尿病提问于 2025-03-09 21:33 -
病情描述：
南瓜降血糖吃法对比普通食物优势在哪
-
回答1
南瓜降血糖吃法对比普通食物的优势在于升糖指数低、富含膳食纤维、含特殊降糖成分、营养丰富和烹饪方式多样，如南瓜可蒸煮后直接吃。 1.升糖指数低：南瓜升糖指数相对普通食物低，食用后血糖上升速度较缓，利于血糖控制。 2.富含膳食纤维：南瓜含大量膳食纤维，可延缓碳水吸收，降低餐后血糖峰值，还能促进肠道蠕动，改善消化功能。 3.含特殊降糖成分：南瓜中含有的南瓜多糖等成分，有一定调节血糖作用，这是很多普通食物没有的。 4.营养丰富：南瓜富含维生素、矿物质等营养物质，能为人体提供全面营养，增强免疫力，利于身体健康。 5.烹饪方式多样：南瓜可蒸煮、煲汤、熬粥等，能满足不同口味需求，增加饮食多样性。 南瓜降血糖吃法在升糖指数、膳食纤维、特殊成分、营养和烹饪方式上，都比普通食物有优势。但食用时要注意适量，并搭配其他食物，以维持血糖稳定。
-
- 罗玉韵 主任医师 内分泌科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中风偏瘫、头痛、眩晕、睡眠障碍、糖尿病、...
-
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
