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糖尿病患者吃与不吃百香果差别有多大？
疾病：糖尿病提问于 2025-03-05 21:54 -
病情描述：
糖尿病患者吃与不吃百香果差别有多大？
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回答1
同为糖尿病患者，吃百香果和不吃在血糖控制、营养摄入、肠道功能、免疫力及并发症预防方面存在差别。 1. 血糖控制：百香果升糖指数低，含膳食纤维，能延缓碳水吸收，避免血糖大幅波动。 2. 营养摄入：百香果富含维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化剂，还有钙、磷、铁等矿物质，不吃则无法获取这些营养。 3. 肠道功能：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，不吃可能肠道功能相对较弱。 4. 免疫力：丰富的营养有助于增强免疫力，降低感染风险，不吃可能免疫力提升效果不明显。 5. 并发症预防：抗氧化剂能减少自由基对血管损伤，降低心血管疾病风险，不吃在这方面的预防作用会减弱。 糖尿病患者吃百香果，在血糖控制、营养、肠道、免疫及并发症预防上有积极作用，与不吃有明显差别。但食用时要控制量，必要时咨询医生或营养师。
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