你的情况看,体质指数为23.9,认为不属于肥胖的,但是如果是有腹部臀部脂肪比较多,那就需要适当减肥的,平时需要多运动,多锻炼,控制饮食,不要吃过多食物,平时不要熬夜,预防各种疾病的发生,避免身体肥胖,对身体是有好处的,正常生活就可以了,对身体影响不大的。
是轻度肥胖的情况,可能是平时不爱活动,暴饮暴食等因素引起的,需要加强体育锻炼,而每天做有氧运动一个小时以上,严格控制饮食,不要吃甜腻刺激食物和高脂肪的肉食。
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