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苹果型身材怎么瘦下来
疾病：提问于 2021-09-02 15:35 -
病情描述：
女，34岁，我是典型的苹果型身材，特别烦恼，苹果型身材怎么瘦下来？
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回答1
苹果型身材可以通过合理运动搭配饮食改善，也能选择做吸脂手术治疗。比如每天慢跑半个小时和做仰卧起坐50个，平时吃鸡胸肉或者牛肉等低脂肪的食物，有助于瘦身。而吸脂手术见效比较快，原理是通过吸取身体内多余的脂肪，从而达到短时间内变瘦作用，术后避免过于剧烈的运动，会影响恢复。
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