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怎么减掉肚子上的肉肉啊。
疾病：提问于 2021-11-19 12:02 -
病情描述：
（未婚）怎么减肚子上的肉啊?本来我还在一百之内的今年过了一个正月超一百了而且现在夏天也快过了都没有减下来特别是肚子上的肉越来越多坐着都出来了的.我该怎么办啊?人家小孩子生过的也未必有我的肉的多唉.
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回答1
您好，您的情况可以多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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