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糖尿病应该在饮食方面注意些什么？
疾病：糖尿病提问于 2021-10-19 17:35 -
病情描述：
我的姥姥今年60岁了，去年检查出来得了糖尿病，这也在意料之中，因为家族中有这种糖尿病史。不过她现在还不知道忌嘴，不知道什么该吃什么不该吃？所以就想了解一下，糖尿病应该在饮食方面注意些什么？以防止血糖的升高。
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回答1
你好，
1.限制高糖高脂食物，并减少盐分摄取。
2.选食优质蛋白质食品，植物性食品以豆制品为佳，动物性食品以鱼和瘦肉为宜。
3.多吃高纤食物，谷类如糙米、燕麦，蔬菜如花菜、莴苣、豌豆，水果如苹果、梨、柑橘等都很好4.多吃含镁食物，如紫菜、芝麻、蘑菇、冬菇、虾米、各种豆类及豆制品等。
5.多吃有降糖作用的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。-
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