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总是吃不胖，身体却没有不适的地方是什么原因
疾病：提问于 2021-09-17 19:01 -
病情描述：
男23岁172身高，体重还不到50公斤。平时也没觉得身体有什么地方不适，也很少感冒什么的。就是很苦恼，怎么都长不胖，穿衣服不好看啊。另外牙龈经常容易出血不知道是什么原因？曾经的治疗情况和效果：没有病史
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回答1
牙龈出血是缺乏维生素，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
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