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孕期适合吃什么坚果？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2021-05-11 10:17 -
病情描述：
孕期适合吃什么坚果？
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回答1
怀孕期间适合吃的坚果还是比较多的，例如核桃、花生、腰果、松子、榛子、开心果等，坚果中含有丰富的DHA以及不饱和脂肪酸，对于胎儿的大脑发育有一定的帮助。坚果中还含有丰富的蛋白质以及微量元素和氨基酸等营养成分，可以满足孕期对营养的需求，但是也要注意食用的量不要过多，以免上火。
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