本期主题：备孕时该做哪些准备容易怀上？

　　备孕，是每个年轻小夫妻都要计划的事情。想怀孕，靓女需要改变的生活细节有很多。提醒靓女们，只有正常规律的作息与饮食，才能提高受孕几率，才能确保优生优育。备孕时夫妻二人的体质情况也是很重要的，身体健康，精子与卵子的质量就高，怀上的胎宝宝也会更优质，将来生下来聪明健康的几率自然也就更大了。女性应该做哪些准备才能更容易怀得上?备孕的夫妻有哪些事情不能做?备孕，为什么要提前到三个月吃叶酸呢?然后除了吃叶酸，饮食上面还有没有什么特别需要注意的地方?下面我们有幸邀请到，中山大学附属第一医院 妇产科 主任医师王子莲教授为大家解答疑问。