产后很多女性都有明显的便秘症状,严重影响日常生活,这是怎么回事呢?产后便秘主要是以下几方面的原因: 第一,由于孕期腹部过度膨胀,产后肌肉组织处于松弛状态,例如腹直肌、盆底肌群,孕期长时间被扩大的子宫牵拉而变得比较松弛,有些肌肉纤维甚至出现断裂的情况,导致参与排便的腹肌、及盆底肌群张力降低,加之孕妇产后比较虚弱,不能依靠自身腹压来辅助排便,所以比较容易形成便秘。 第二,绝大多数女性在产后一段时间肠胃功能相对较差,肠道蠕动较慢,粪便容易长时间停留在肠道,导致粪便水分吸干引起排便困难。 第三,顺产中做过侧切的妇女,在产后至少一周的时间内排便都是非常困难的,因为排便时,可能会拉扯到伤口引起疼痛,导致不敢用力排便,从而引起便秘。剖腹产的女性,产后刀口的恢复需要至少2周,在这期间,大便用力时会有伤口的疼痛感,所以产妇排便时不敢用力,在一定程度上抑制了排便,这是比较常见的便秘原因。 第四,产后饮食结构不合理、营养不均衡等导致便秘。传统的坐月子观念,产后大补各种肉类、名贵中药材等,引起体内“上火”,月子期间吃的蔬菜以及水果太少,导致胃肠蠕动相对差,也会引起便秘。 第五,孕期随着胎儿逐渐长大,膨大的子宫会压迫小肠引起便秘。生产后,小肠由于长期受到压迫而导致蠕动能力变差,需要一段时间恢复,这也是产后容易便秘的可能原因。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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