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经常喝蜂蜜水的利弊有哪些
疾病：蜂蜇伤提问于 2020-03-30 10:55 -
病情描述：
经常喝蜂蜜水的利弊有哪些
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回答1
经常喝蜂蜜水有利有弊，利在于补充能量、促进肝脏健康等，弊在于血糖影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.补充能量：蜂蜜含糖分，可快速补充能量，缓解疲劳。
2.促进肝脏修复：为肝脏代谢供能，刺激肝组织再生，适合肝病患者。
3.润肠通便：改善肠道蠕动，预防便秘。
4.提高睡眠质量：一定程度上镇静安神。
5.坏处：蜂蜜含糖量高，高血糖患者饮用可能导致血糖波动。
总之，适量饮用蜂蜜水有益，但特殊人群需谨慎。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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