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老年人高血糖饮食管理建议有哪些？
疾病：糖尿病提问于 2020-03-16 11:09 -
病情描述：
老年人高血糖饮食管理建议有哪些？
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回答1
老年人高血糖的饮食管理至关重要，旨在平衡营养摄入与血糖控制。适当的饮食可以帮助稳定血糖水平，减轻药物副作用。在停用厄贝沙坦等药物后，可以通过调整膳食结构来辅助控制血糖。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1. 低糖水果与蔬菜：选择低糖水果如猕猴桃，多吃富含纤维的新鲜蔬菜，有助于血糖平稳。
2. 复合碳水化合物：优先选择全谷类、豆类等复合碳水化合物，它们释放糖分较慢，有利于血糖控制。
3. 优质蛋白：摄入鱼肉、禽蛋、豆腐等优质蛋白质，既能满足营养需求，又不会快速升高血糖。
4. 适量坚果与种子：杏仁、核桃等坚果和亚麻籽等种子富含不饱和脂肪酸，有益心脏健康，但注意控制份量以避免过多热量。
5. 规律餐食：保持定时定量的饮食习惯，避免大餐和饥饿后暴饮暴食，有助于血糖稳定。-
- 滕卫平 主任医师 内分泌与代谢病科 中国医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：甲状腺疾病、糖尿病的临床治疗
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