-
西兰花有哪些功效与作用
疾病：提问于 2020-03-30 20:04 -
病情描述：
西兰花有哪些功效与作用
-
回答1
西兰花具有丰富的营养价值，其功效与作用包括抗氧化、增强免疫力、促进消化、保护心血管、预防癌症等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.抗氧化：西兰花富含维生素C、E和类黄酮等抗氧化物质，能有效清除自由基，减缓细胞老化。
2.增强免疫力：含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力。
3.促进消化：膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，预防便秘。
4.保护心血管：含有的类黄酮等成分能降低胆固醇，减少心血管疾病风险。
5.预防癌症：所含的萝卜硫素等物质，对预防多种癌症有一定作用。
总之，经常食用西兰花对身体健康有益，但也要注意饮食均衡。-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
化解可乐牛奶同饮消化问题的3招是什么
老年人吃维生素C时喝牛奶有哪4个风险？
复合维生素片为何受大众青睐？
想长胖人群适合的快速发胖食物有哪些？
打造简单营养早餐的秘诀是什么？
每天泡脚是未来减肥新趋势吗？
空气污染如何影响臀部减肥及降低危害的方法？
不吃饭减肥时身体会经历什么？
吃虾后搭配哪些食物会使营养变“毒药”？
甩肉机减肥效果究竟如何？
梅子减肥法是未来减肥新趋势吗？
吃橘子后能马上喝牛奶吗？
辟谷减肥法会成为未来减肥主流吗？
运动前后吃牛油果减肥效果有何不同？
过期牛奶的正确浇花方法有哪些？
普通食物和红薯皮谁的营养价值更高？
专家推荐的科学减肥方案有哪些？
过期维生素E护理指甲比传统护理效果好吗？
18天新生儿奶量与营养有何关系？
有什么办法减肥且防止反弹？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
