-
经常喝咖啡的好处和坏处
疾病：提问于 2020-03-24 10:01 -
病情描述：
经常喝咖啡的好处和坏处
-
回答1
经常喝咖啡具有一定益处，如提神醒脑、促进代谢等，但也可能存在一些坏处，如影响睡眠、导致肠胃不适等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.好处：
提神醒脑：咖啡中的咖啡因能兴奋神经，提高注意力。
促进代谢：有助于脂肪分解，辅助减肥。
预防疾病：降低某些疾病风险，如帕金森病。
缓解便秘：刺激肠道蠕动，改善排便。
抗氧化：含有抗氧化物质，对抗自由基。
2.坏处：
影响睡眠：可能导致入睡困难、睡眠浅。
肠胃不适：引起胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀。
引发焦虑：加重焦虑情绪，导致心慌。
导致钙质流失：影响钙的吸收，不利于骨骼健康。
成瘾依赖：长期大量饮用可能形成依赖。
咖啡的好处和坏处因人而异，适量饮用很关键。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
