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下身肥胖的表现、诊断及应对方法
疾病：肥胖症提问于 2020-03-29 08:09 -
病情描述：
下身肥胖的表现、诊断及应对方法
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回答1
下身肥胖主要表现为大腿、臀部等处脂肪堆积，影响身材比例。诊断多依靠肉眼观察及身体测量。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.表现：大腿粗壮，皮下脂肪明显；臀部宽大且突出；小腿肚赘肉多；腰围与臀围比例失衡；下肢水肿。
2.诊断：通过测量腰围、臀围、大腿围等数据评估；观察身体形态；计算腰臀比。
3.原因：久坐少动，导致脂肪在下半身堆积；饮食不均衡，高热量食物摄入过多；激素水平变化，如雌激素影响；遗传因素；某些疾病，如库欣综合征。
4.危害：增加关节负担，易引发关节炎；影响心血管健康；影响身体代谢。
5.应对方法：均衡饮食，控制热量摄入；增加下肢运动，如深蹲、慢跑等；保持良好作息。
下身肥胖可通过改善生活方式进行调整，必要时可寻求专业帮助。-
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