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血糖高血脂高适合的饮食有哪些
疾病：胃病提问于 2020-03-12 11:11 -
病情描述：
血糖高血脂高适合的饮食有哪些
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回答1
血糖高血脂高患者的饮食需注意，包括多吃蔬菜、选择优质蛋白、控制主食量、少吃高脂高糖食物、适量摄入水果等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.多吃蔬菜：如西兰花、芹菜、菠菜等，富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。
2.选择优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、豆类，脂肪含量低，营养丰富。
3.控制主食量：以粗粮为主，如糙米、燕麦，减少精细米面摄入。
4.少吃高脂高糖食物：避免动物内脏、油炸食品、奶油蛋糕等。
5.适量摄入水果：优先选择低糖水果，如苹果、柚子、草莓。
合理的饮食对于血糖高血脂高的控制非常重要，但同时也需结合适当运动和药物治疗。-
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