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维生素C和E必须搭配吃效果才更好吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2019-12-05 08:18 -
病情描述：
维生素C和E必须搭配吃效果才更好吗？
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回答1
维生素C和E对人体有益，但其搭配效果受多种因素影响，包括个体差异、补充目的、饮食情况等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.个体差异：不同人的身体对维生素C和E的吸收和利用能力不同。
2.补充目的：如美容护肤、预防疾病等，需求不同效果也不同。
3.饮食情况：日常饮食中富含这两种维生素时，额外补充的必要性降低。
4.药物相互作用：与某些药物同时服用可能影响吸收和效果。
5.健康状况：本身存在某些疾病时，搭配效果也会有变化。
总之，维生素C和E不一定必须搭配吃，应根据自身情况决定，必要时遵医嘱补充。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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