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如何通过饮食有效控制二型糖尿病
疾病：糖尿病提问于 2019-12-04 11:13 -
病情描述：
如何通过饮食有效控制二型糖尿病
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回答1
二型糖尿病患者饮食控制至关重要，能辅助稳定血糖，减少并发症风险。需科学计算热量，合理分配营养，并遵循规律的三餐安排。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.计算总热量：依据患者年龄、体重、活动量等计算每日所需总热量。
2.营养比例：葡萄糖占50%~60%，脂肪占20%~30%，蛋白质占10%~15%。
3.食物换算：将热量换算为具体食物种类和分量。
4.三餐分配：早餐1/5，午餐2/5，晚餐2/5，保持规律。
5.饮食选择：多吃蔬菜、全谷物，少吃高糖、高脂肪、高盐食物。
6.控制食量：避免暴饮暴食，注意饮食均衡。
科学合理的饮食控制是二型糖尿病管理的基础，但同时要结合运动、药物治疗等综合管理血糖。-
- 顾卫琼 主任医师 内分泌科 上海交通大学医学院附属瑞金医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病的诊治，尤其是青少年糖尿病分...
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