-
孕妇吃哪些食物有助于宝宝更聪明
疾病：提问于 2019-12-22 17:42 -
病情描述：
孕妇吃哪些食物有助于宝宝更聪明
-
回答1
孕妇可通过饮食促进胎儿大脑发育，包括摄入富含营养的食物、补充必要的营养素等。以下为您详细介绍。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，富含不饱和脂肪酸，对胎儿大脑神经发育有益。
2.深海鱼：像三文鱼、鳕鱼等，富含DHA，能促进宝宝大脑发育。
3.蛋类：鸡蛋富含优质蛋白质、胆碱等，有助于胎儿大脑发育。
4.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质，如菠菜、橙子等，为胎儿发育提供营养支持。
5.豆类：如黑豆、红豆，富含蛋白质和多种微量元素，利于宝宝大脑成长。
6.奶类：牛奶、羊奶等，提供蛋白质和钙，对胎儿发育重要。
孕妇饮食应多样化、均衡，以满足胎儿生长发育需求，但也要注意适量。-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
