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糖尿病患者血糖高时吃什么食物较好
疾病：糖尿病提问于 2019-07-29 16:33 -
病情描述：
糖尿病患者血糖高时吃什么食物较好
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回答1
糖尿病患者血糖高时，饮食选择至关重要。应注重食物的升糖指数、营养成分和饱腹感。以下为您介绍适宜的食物。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.主食选择：以粗粮杂粮为主，如红豆、绿豆、黑豆、小米、燕麦、荞麦等，升糖慢且饱腹感强。
2.蔬菜摄入：多吃含维生素高的蔬菜，像绿叶蔬菜、西红柿、丝瓜、葫芦等，有助于稳定血糖。
3.蛋白质补充：适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品，提供必要营养。
4.低糖水果：可选择苹果、梨、柚子等，注意控制量，在两餐之间食用。
5.坚果适量：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，但不可多吃。
总之，糖尿病患者要合理搭配饮食，控制总热量摄入，以维持血糖稳定。-
- 滕卫平 主任医师 内分泌与代谢病科 中国医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：甲状腺疾病、糖尿病的临床治疗
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