腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,主要由长期腰部姿势不良、急性损伤未愈等引起。缓解腰肌劳损可采用多种外敷疗法。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.中药敷贴:如狗皮膏、伤湿止痛膏等,能活血止痛、祛风散寒。
2.热敷包:用热毛巾或热水袋敷于腰部,促进血液循环,缓解肌肉紧张。
3.艾灸贴:通过温热刺激穴位,改善腰部气血运行。
4.扶他林软膏:有抗炎止痛作用,缓解局部疼痛。
5.红花油:涂抹后适当按摩,可消肿止痛、舒筋活络。
以上外敷疗法对缓解腰肌劳损有一定帮助,但具体效果因人而异。使用药物时需遵医嘱。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院