一天到晚躺床上有什么危害？

一天到晚躺床上会给身体带来诸多危害。 从肌肉骨骼方面来看，长时间卧床会导致肌肉缺乏运动而逐渐萎缩，肌肉力量下降。骨骼也会因为缺乏足够的应力刺激，使得骨密度降低，增加骨质疏松的发生风险。同时，长期维持同一躺卧姿势会使脊柱的生理曲度发生改变，引发腰背部疼痛，甚至可能导致脊柱侧弯等脊柱畸形问题。 在心血管系统方面，身体长时间处于平躺状态，血液循环速度减慢，血液黏稠度增加，容易形成血栓。尤其是下肢静脉血栓，一旦脱落进入血液循环，可能会引发肺栓塞等严重危及生命的疾病。长期卧床还会导致心脏功能减退，心脏泵血能力下降，增加心血管疾病的发生几率。 呼吸系统也会受到影响，卧床时呼吸活动受限，肺底部容易出现淤血和水肿，痰液排出不畅，从而增加肺部感染的风险，如坠积性肺炎。 消化系统同样会出现问题，胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，容易导致消化不良、便秘等症状。长期如此，还可能引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。 另外，一天到晚躺床上还会对精神心理产生不良影响，使人感到无聊、孤独、焦虑、抑郁等，影响心理健康。