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每天喝柠檬水能减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-07-26 10:00 -
病情描述：
每天喝柠檬水能减肥吗
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回答1
每天喝柠檬水可以起到适当减肥作用和疗效的，正确科学的解释方法，除了饮食调整还应该注意加强一些户外功能锻炼，促进身体功能的恢复，避免精神紧张，多喝水，多吃蔬菜和水果，每天吃食物的热量和运动量，燃烧成正比，预防出现能量的堆积以及脂肪的沉积，简单的说就是少吃多运动，管住嘴迈开腿。
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回答2
患者您好，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。祝健康。
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