什么是高热量高蛋白食物？

高热量高蛋白食物通常富含较多的能量和蛋白质，对身体有重要作用。包括碳水化合物类、脂肪类、动物和植物蛋白类食物。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.高热量食物：常见的有糖类，如白砂糖、红糖；植物油，如大豆油、玉米油；动物脂肪，如猪油、牛油；高淀粉类食品，如土豆、红薯。
2.高蛋白食物：豆制品，如豆腐、豆浆；瘦肉，像牛肉、鸡肉；鱼虾，如三文鱼、基围虾；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋；奶类，如牛奶、羊奶。
合理摄入高热量高蛋白食物有助于维持身体机能，但过量摄入可能带来健康问题，应根据自身情况适量选择。

患者好，五谷类：白饭、米粉、通心粉、方便面、面包肉类：肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头奶类：鲜奶、炼奶、酸奶酪餐点：春卷、寿司、亲子井、牛井、手肉卷、天妇罗、拉面咖喱饭1客760蕃茄酱意大利粉、肉酱意大利粉、意大利薄饼、炸鸡块、炸薯条、蔬菜沙律、马铃薯沙律、粟米汤、海鲜煲、烟肉三文治、热狗还有牛油、可乐。