若是想要将肚子上的赘肉给快速的减掉,平常的时候可以适当的多转一转呼啦圈,如此便能够起到很不错的减脂用的效果。另外,像游泳之类的运动效果也是很不错的,可以根据自己的实际情况选择。或者说也可以在自己的腹部涂抹上一些瘦身霜,坚持每天进行按摩,大概一个星期左右的时间也能够看到瘦身的效果。
患者你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1制定减肥目标2写减肥日记3多喝水4坚持锻炼,要有恒心与毅力5控制热量与脂肪6饮食要清淡7常吃蔬果8平衡膳食9热量负平衡10建立良好的生活方式减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功注意保证大便通畅,排除体内毒物。长摩腹,另外,睡觉前坚持做仰卧起坐,不能间断。祝您健康。
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胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
除皱方法有很多种,注射自体脂肪,注射肉毒素,注射玻尿酸,注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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崔东 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院